Formations en Yoga Périnatal

La formation en yoga prénatal avec Gina est d’une richesse inestimable. C’est bien plus qu’une « simple » formation de yoga. Il ne s’agit pas simplement d’apprendre des asanas et pranayamas adaptés aux femmes enceintes. Cela va bien au-delà. Gina a une vision holistique de l’espace de yoga prénatal : un espace où l’on se met en mouvement, où l’on fait des exercices de respiration et de relaxation bien évidemment mais aussi un espace où tisser des liens avec d’autres femmes, où déposer des émotions, où préparer la mise au monde. Un espace fort de soutien à la femme qui se prépare à devenir mère, que ce soit pour la première fois ou pas !

Pendant la formation, Gina nous apprend à porter ces espaces avec confiance et humilité. Elle nous livre ses enseignements, sa vision et sa grande expérience avec beaucoup de générosité.

Le “background” de Gina en hypnose, en yoga Iyengar et yoga du Cachemire est un mélange hors du commun qui lui permet de proposer une formation totalement unique en son genre. Elle est extrêmement précise dans ses transmissions sur l’alignement dans les postures, ce qui a mon sens est essentiel pour les femmes enceintes. En tant qu’enseignante de Yoga du Cachemire, elle amène également, à côté de la « rigueur Iyengar » une approche très propice à cette période de vie : célébrer l’instant, partir de ce qui est là, se relier au vivant !

Personnellement j’apprécie particulièrement l’approche de Gina en ce qui concerne le travail de relaxation. Elle nous a transmis certains concepts et techniques venant de l’hypnose, extrêmement efficaces et appropriés pour travailler avec les femmes enceintes et en postpartum. Créer ses propres relaxations devient très facile en suivant le schéma proposé par Gina. Elle nous a livré un cadre qui permet de se laisser aller à notre créativité en toute sécurité. Les femmes apprécient énormément ces relaxations dont certaines deviennent également des « outils » qu’elles utiliseront lors de la naissance.

Gina transmet avec le cœur et avec beaucoup de rigueur. Elle nous transmet l’essentiel, elle nous fait réfléchir, questionner, explorer. Elle est loin des clichés Instagram et des idées reçues, elle est dans la vie et nous apprend à prendre soin du vivant ! Son enseignement est d’une grande profondeur.

Vivant à l’étranger j’ai suivi la totalité des deux formations (pré et post) en ligne. J’ai été très heureusement surprise de voir que j’ai néanmoins pu profiter à 100% des enseignements et créer des liens avec les autres participantes. J’ai beaucoup apprécié le travail que Gina nous faisait faire en ligne en petit groupe (en général à deux) entre les journées de formation. Le fait de ne pas le faire le jour même mais entre les journées de formation permet de réellement pratiquer la posture et de l’intégrer avant de pratiquer son enseignement ce qui me parait beaucoup plus riche. Cela permet de faire émerger des questions et d’en discuter dans l’intimité d’un petit groupe et puis de revenir dessus si nécessaire lors de la prochaine journée. L’avantage de la formation en ligne est que Gina enregistre les enseignements qu’elle met à disposition au besoin. Si l’on doit s’absenter ou que l’on n’a pas bien suivi au moment même cela donne donc l’occasion de revoir pour mieux intégrer. Et on ne perd pas de temps dans les trajets. Logistiquement, pour la mère de trois enfants que je suis ça m’a vraiment convenu !

J’avais déjà suivi d’autres ateliers et enseignements sur le yoga périnatal qui ne m’avaient pas satisfait. La formation de Gina m’a donné les outils et la confiance pour enseigner. La pédagogie de Gina est claire et originale. Ce qui m’a le plus marqué c’est qu’on se sent à l’aise de commencer à enseigner immédiatement. Je ne peux que vous encourager à suivre ses formations. Vous ne le regretterez pas. C’est tout simplement transformateur !

J’ai eu le bonheur de participer à la formation « yoga prénatal » de Gina. Chaque jour a été d’une richesse infinie, Gina n’omet aucun aspect de cette période si particulière qu’est la grossesse et nous donne des outils variés pour accompagner au mieux ces femmes, leur conjoint.e et le bébé à venir. Je me suis sentie en confiance, dans un super groupe avec une belle dynamique.

Une fois la formation terminée, on se sent tout à fait prêt à donner cours, Gina aménage en effet des espaces pour que nous puissions donner, chacune à notre tour, cours à nos collègues de formation. Aujourd’hui, je m’apprête à commencer la formation en yoga post-natal afin d’élargir encore d’avantage mes connaissances du yoga dans le secteur de la périnatalité et c’est sans hésitation que je me tourne vers Gina pour cela. Encore merci !

Formation complète, diversifiée, incroyablement riche. La formation ne se limite pas aux poses de yoga mais couvre toutes les facettes du yoga prenatal : les postures, la respiration, le son, l’accouchement et seance en couple, l’anatomie, les techniques de relaxation et d’hypnose (que j’utilise maintenant dans tous mes cours de yoga tellement c’est genial !). Gina nous a transmis tous ses outils et sa grande experience avec passion, nous faisant découvrir le yoga du cashmere où rigueur, bienveillance et curiosité se côtoient dans un subtil équilibre. La formation est accessible à tous les niveaux (pas besoin d’une longue pratique du yoga), on en sort avec des notes très complètes, prête à donner cours aux futures mamans avec confiance et avec l’envie d’en apprendre encore plus au travers des lectures recommandées.

Cette formation allie très bien théorie, pratique et enseignement du yoga prénatal. Gina nous apprend à décortiquer précisément les différentes postures de yoga et nous aide à ressentir leurs bienfaits afin de pouvoir à terme les enseigner. Elle nous partage également d’autres outils basés sur l'hypnose et la communication thérapeutique. De plus la préparation globale du couple et de la femme enceinte est aussi abordée ce qui complète encore cette formation. En bref, une formation très enrichissante qui se donne dans une ambiance de bienveillance propice aux échanges.

J’ai trouvé la formation de Gina Scarito très complète. L’expérimentation et le ressenti viennent appuyer un cours théorique très dense. Tous les aspects d’une séance de Yoga prénatal y sont abordés en profondeur et mis en pratique immédiatement. L’enseignement s’appuie sur différentes approches ( Yoga, hypnose, connaissance du périnée) ce qui permet par la suite d’ouvrir et de nourrir de nombreuses pistes.

Gina est une enseignante exigeante et passionnante. Son expérience et sa connaissance de la femme enceinte donnent l’envie et l’inspiration pour enseigner à son tour. Elle sait emmener ses élèves vers des objectifs très précis et profonds, tout en prenant des chemins de traverse qui nourrissent la connaissance de soi. Cette formation a éveillé beaucoup de belles choses en moi par un questionnement juste et profond. Elle m’a donné l’envie et les capacités de transmettre à mon tour et d’accompagner les femmes enceintes dans ce moment de vie si particulier et précieux. J’en suis très heureuse !

Kinésithérapeute de formation, je me suis passionnée pour l’univers de la maternité à l’occasion d’un stage durant mes études. Ça a eu l’effet d’un déclic pour moi, j’ai su que là était ma voie. Alors je me suis renseignée à propos des différentes approches qui pourraient aider les futures mamans dans leur cheminement vers leur nouvelle réalité qu’est la parentalité. En cherchant, je suis tombée sur des articles scientifiques qui parlaient des nombreux effets bénéfiques prouvés du Yoga Prénatal. Avec mon background scientifique, je cherchais une formation plutôt sérieuse et avec de la bouteille. 

Quelle merveilleuse opportunité pour moi d’avoir trouvé et choisi la formation de professeure proposée par Yoga Graciosa. J’y ai retrouvé la rigueur et la précision dans l’apprentissage des postures que je recherchais et bien plus encore. Je me suis épanouie dans la connaissance et la pratique du pranayama et même dans l’élaboration et l’écriture de relaxations basées sur les inductions hypnotiques. 

La formation de Professeure de Yoga Prénatal que j’ai commencée avec Gina a correspondu et accompagné une période de grands changements dans ma vie. Cela concordait peut-être avec une étape charnière dans ma vie (j’étais alors âgée de 23 ans). Etape à laquelle tout se transforme, se dessine et est possible en même temps. Autant j’ai pu me perdre devant ce champ de possibilités infinies que m’offrais la vie, autant cette formation avec Gina m’a permis de voir clair dans ce que je voulais être et faire. Elle m’a permis de mettre des mots sur tout ce que je ressentais depuis longtemps. Elle m’a permis de développer des capacités dont je ne me serais jamais cru capable et ainsi d’avoir confiance en moi et en ce bagage professionnel en Or. 

Car aujourd’hui, après 9 mois de formation/gestation (tiens tiens, hasard ou timing divin ?) je me sens prête à enseigner à mon tour l’Art du Yoga prénatal et j’ai confiance en mes capacités.

Je suis extrêmement reconnaissante envers Gina, que je considère comme une Professeure et Maitre pleine de sagesse et tellement douée pour transmettre tout ce savoir et cette expérience avec une incroyable douceur et bienveillance. 

Et je me félicite aussi, d’avoir osé sauter le pas, d’avoir eu le courage de suivre mon intuition et de m’être engagée dans cette formidable aventure. Alors si je peux vous donner un conseil : n’hésitez plus !

Gina propose des formations complètes, autant pour la prénatale que pour la postnatale. Les supports et les mises en pratique permettent de bien intégrer les informations reçues. Tout est de qualité, de précision et de grande transmission d’expérience. Les formations ne sont pas de simples formations mais « une transformation » (je reprends les mots de Gina qui résonnent beaucoup chez moi). Elles amènent à se poser les bonnes questions pour pouvoir guider les femmes enceintes et jeunes mamans vers un réel ressenti et un vécu qui a du sens. Une formation avec Gina, c’est aussi une belle rencontre avec une personne d’une grande humanité. Merci.

J’ai vraiment apprécié la formation que tu nous as offerte. A la fois j’y ai trouvé du contenu, ce ne sont pas juste quelques postures classiques, adaptées à la femme enceinte. C’est toute une prise en compte de la femme, de son contexte, de sa maternité et de son corps qui change qui sont abordés. 

Et à la fois, j’y ai trouvé, grâce à ton accueil et à la dynamique de groupe, écoute, convivialité, bienveillance et soutien.

Pour la femme enceinte (de jumelles) que j’ai été, lors de la formation, c’était une vraie bulle d’air, un moment d’écoute, de détente, de bienveillance et de mouvement, soutenants dans cette étape de la vie. 

J’ai pu pratiquer les mouvements chez moi dès que j’en ressentais le besoin.

Donnant déjà quelques cours de yoga (et formée en Viniyoga), je peux maintenant mieux accueillir les femmes enceintes. Et avec l’espoir de bientôt pouvoir ouvrir des séances spécifiques.

La formation chez Gina est un merveilleux moment de ressourcement professionnel et personnel, avec sa façon unique de s’adapter et d’être présente au groupe, elle nous fait sentir qu’ on peut y arriver et qu’on est capable avec notre style. D’ailleurs elle nous demande de préparer des séances et de nous engager dans l’expérimentation. Merci beaucoup Gina.

Étant professeure de yoga depuis plus de 10 ans, cette formation de yoga prénatal est venue avantageusement compléter ma formation de base. Outre le fait d’avoir étudié les postures conseillées et déconseillées aux femmes enceintes, ta formation m’a aussi appris à voir le yoga prénatal dans une autre optique : acceptation de soi, confiance en soi, acceptation de ce qui peut arriver, le laisser-faire… En plus de la conscience du corps que la pratique du yoga apporte petit à petit, ce sont des atouts pour vivre la grossesse pleinement ainsi que l’accouchement. J’ai bien aimé ta phrase : « l’accouchement est une expérience de vie et chaque femme fait tout pour la traverser du mieux qu’elle peut. Il n’y a pas d’accouchement raté ».

J’ai beaucoup apprécié ton professionnalisme et la façon dont la formation est organisée : alternance de théorie et de pratique sur divers sujets tels que la grossesse, l’importance du périnée, la respiration, la relaxation, les postures (et la précision dans celles-ci), et les multiples petits conseils concernant les maux inhérents à la grossesse. Ta façon de transmettre et de communiquer avec autrui, basée sur l’hypnose éricksonienne m’a fortement interpellée.

De mois en mois, chacune des participantes s’est vu progresser sous ton regard bienveillant et celui des autres participantes… Bref, une formation que je recommande vivement à tous les professeurs de yoga qui veulent mettre en place un cours de yoga prénatal.